Practicando / Practicing

Español:

Uno de los principales usos de Poi es el de las artes escénicas, produciendo una gran variedad de patrones rítmicos y geométricos que hacen que la mente del espectador se pierda (no entiende los movimientos) y se deje llevar por el efecto visual y el disfrute.

Para mi, la práctica de Poi es, además, una práctica mindfulness. Esto equivaldria a «estar aqui, ahora». De la misma manera que la mente influye en nuestro cuerpo, ocurre lo contrario. Os invito a explorar la influencia del movimiento del cuerpo en las emociones. Existe una relación entre los movimientos que se relizan cuando practicamos Poi y las emociones de nuestro cuerpo (influyendo los primeros en éstas las segundas). A través de su práctica obtenemos un efecto repetitivo y circular que nos lleva a un estado meditativo, además de una notable mejora en la técnica y movimientos. Este estado meditativo "desconecta" nuestra mente (pensamientos, sentimientos), conecta con nuestras emociones (cuerpo) y nos permite dejarlas ir. Esto nos aporta un mayor conocimiento de nosotros mismos y nos ayuda a equilibrarnos. Vuelve consciente, lo inconsciente. Después de una sesión de Poi estaremos más capacitados y fluidos para tomar decisiones, lo cual aumenta la confianza de que tomaremos la decisión que realmente nos hace bien. Asi que...¡a practicar!

Ah, para el que quiera profundizar sobre el tema mindfulness recomiendo el libro «Piensa menos, siente más» de Juanjo Pineda Vera.

English:
 
One of the main uses of Poi is performing arts. The practice of Poi can produce a wide variety of ritmical and geometric patterns that make the viewer's mind get lost (not understanding the movements) and is carried away by the visual effect and enjoyment.

For me, the practice of Poi is also mindfulness practice. This is equivalent to "being here, now". In the same way that the mind influences our body, the opposite also happens.  I invite your to explore the influence of body movement on emotions. There is a relationship between the movements from the practice of Poi and the emotions of our body (the first ones influencing in the second ones).

Through its practice we obtain a repetitive and circular effect that brings us to a meditative state, a part of a notable improvement in technique and movements.  This meditative state "disconnects" our mind (thought, feelings), connects us with our emotions (body) and permit us feel them and permit let them go.This gives us a greater understanding of ourselves and helps us to balance ourselves. Turn the unconscious to conscience. After a Poi session we will be more empowered and fluids to make decisions wich increases confidence that we gonna take the decision that we really need. So ... let's practice! 

Ah, for those who want to deep into the mindfulness topic I recommend the book "Piensa menos, siente más" by Juanjo Pineda Vera.